Maandelijkse arvhieven: september 2012

Instant ab workouts – Infinite Ideas

Gepost op 30 september 2012 – 20:37 in: Betaalde iPad boeken

You probably don’t realise it but there’s more than one set of muscles to your abs and many more ways of working them than spending hours doing punishing crunches in the gym. The rectus abdominis is your potential six-pack and the muscle most people are thinking of when they talk about abs, but your abs are made up of three sets of muscles. As well as the rectus abdominis there are the obliques in your side, which come into play when twisting and bending, and the transversus abdominis, which goes all the way across your stomach, behind the rectus abdominis. For maximum toning you need to work all three muscles individually and together rather than just focusing on the easily worked and dominant rectus abdominis. The good news is that there are plenty of exercises you can do without even needing to go to the gym so your workout can be varied and interesting rather than the gruelling tedium of endless crunches. Here’s to flatter stomachs!

  Geen reacties  |  Tags:

Cesar’s Rules – Cesar Millan

Gepost op 30 september 2012 – 20:37 in: Betaalde iPad boeken

Your dog just doesn’t seem to listen. You’ve been through obedience training, but he still can’t seem to master the most basic commands. And nothing you do seems to prevent him from misbehaving. ‘Clients usually come to me when their dogs are ruining their lives, not when they won’t sit,’ says Cesar. ‘But everywhere I go, people are telling me they are confused about the wide variety of training options and theories out there, and they feel paralysed because they don’t know which to choose.’ Now, in his usual straightforward, confident manner, Cesar takes on the topic of training for the first time, by explaining the importance of balance as the foundation for a healthy relationship between you and your dog. In order to provide a variety of training options, he calls upon some of the foremost experts in the field to offer their advice so that you can find the perfect approach that works for you and your dog through a variety of methods. Filled with practical advice, anecdotes, tips, and trouble-shooting techniques from Cesar and his colleagues, this is the ultimate guide to a well-behaved and well-balanced dog – from a new puppy to an old dog who can still learn new tricks.

  Geen reacties  |  Tags:

Alsof het voorbij is – Julian Barnes

Gepost op 30 september 2012 – 19:28 in: Betaalde iPad boeken

Shortlist bookerprize! De tijd heeft Tony Webster ingehaald: ineens is hij een man van middelbare leeftijd, die met weemoed terugkijkt op zijn schooljaren. Hij heeft vriendschappen, een carrière en een huwelijk gehad, een best makkelijke scheiding. Hij heeft zeker nooit geprobeerd iemand pijn te doen. Maar het geheugen is niet perfect. Het kan altijd verrassen, zoals een brief van een advocaat zal bewijzen. Alsof het voorbij is is het verhaal van een man die voorgoed afscheid neemt van de beloftes van zijn jeugd. Doorweven met Barnes’ kenmerkende precisie, vaardigheid en inzicht is dit een werk van een van s werelds voornaamste schrijvers.

  Geen reacties  |  Tags:

De Verkoopkoffer – Peter Stinckens

Gepost op 30 september 2012 – 17:54 in: Gratis iPad boeken

De verkoopkoffer is een verzameling van 30 artikelen over verkopen.  Sinds jaar en dag zijn de artikelen van Peter Stinckens toonaangevend in de verkoopwereld in de lage landen. Deze selectie biedt u de dertig meest gelezen en hoogst gewaardeerde artikelen die Peter de laatste jaren schreef. Het boek is exact wat de titel aangeeft; een koffer vol tips en kennis voor verkopers.  Hoe gaat u om met prijsdiscussies?  Hoe zorgt u voor een sterke klanten loyaliteit?  Welke informatie heeft u nodig om succesvol af te sluiten?  Welke gesprekstechnieken werken en waarom? De antwoorden op deze en vele andere vragen krijgt u in dit boek van de meester zelve.  Een onmisbaar boekje voor eenieder die met verkopen zijn brood wil verdienen en een beetje extra beleg.

  Geen reacties  |  Tags:

Fathom: Kiani #0 – Marcus To, Vince Hernandez, Peter Steigerwald, Saleem Crawford, Don Ho & Dreamer Design

Gepost op 30 september 2012 – 17:54 in: Gratis iPad boeken

Continuing from the pages of Fathom comes a story of ultimate loss, hidden fury, unresolved grief, and longing revenge, all shrouded behind the uncompromising face of the Blue warrior known only as Kiani. As a previously unseen faction of the Blue make their presence known, Kiani makes a crucial decision relating to the final events of Fathom Volume 2…and embarks upon a quest that will lead her to answers she may not want to know! Written by Vince Hernandez and illustrated by Marcus (Soulfire: Chaos Reign) To, this 12-page zero story sets the stage for the upcoming Kiani #1. Loaded with tons of extra sketches and concept designs for the series.

  Geen reacties  |  Tags:

Also sprach Zarathustra – Friedrich Wilhelm Nietzsche

Gepost op 30 september 2012 – 17:54 in: Gratis iPad boeken

  Geen reacties  |  Tags:

Nudes Near the Window – Olivier Louis

Gepost op 30 september 2012 – 17:44 in: Betaalde iPad boeken

50 amazing photographies by the great artist, Olivier Louis.

  Geen reacties  |  Tags:

Dag van ontmaskering – Allan Folsom

Gepost op 30 september 2012 – 17:44 in: Betaalde iPad boeken

Striker, een bedrijf gespecialiseerd in oliemanagement, doet een verbazingwekkende ontdekking tijdens een routineonderzoek naar de ligging van een kleine oliereserve aan de kust van Equatoriaal Guinea. Op een seismogram is te zien dat onder het kleine olieveld een veld ligt dat meer olie bevat dan heel Saoudi-Arabië. Striker is van mening dat het eigenaar van het olieveld is, door een getekende overeenkomst, en dus in feite heel Equatoriaal Guinea bezit. Met de hulp van de cia en de militaire organisatie Hadrian wil Striker de huidige regering omverwerpen en zo controle over het land krijgen. Een geheimzinnig document, dat alleen bekend is onder de naam Het Hadrianus Memorandum, blijkt hierin van essentieel belang.

  Geen reacties  |  Tags:

GRIJZE JAGER 11 VERLOREN VERHALEN – John Flanagan

Gepost op 30 september 2012 – 17:44 in: Betaalde iPad boeken

Iedereen kent inmiddels de legenden van de Grijze Jagers van Araluen, maar niemand kende tot nu toe het hele verhaal… Het moment is aangebroken om de laatste vragen te beantwoorden en losse eindjes aan elkaar te knopen. Heeft Halt de waarheid gesproken toen hij vertelde hoe Will wees is geworden? En heeft Gilan ontdekt waar Morgaraths luitenant zich schuilhield na de strijd op de Driestappas? Komt er een koninklijke bruiloft? Of slaat het noodlot alsnog toe? Geïnspireerd door vragen en brieven van zijn lezers, geeft John Flanagan antwoord op al die brandende kwesties in de wereld van de Grijze Jagers. In De verloren verhalen valt te lezen wat voorafging aan de gebeurtenissen die zijn beschreven in de voorgaande tien delen van deze serie en wat er nog gaat komen voor Will, Halt, Arnaut, Alyss, Evanlyn, Gilan, en wat dacht je van die kleine, eigenwijze pony? Een echte fan mag dit boek niet missen.

  Geen reacties  |  Tags:

Just Send Me Word – Orlando Figes

Gepost op 30 september 2012 – 17:44 in: Betaalde iPad boeken

Almost everything we know about the terrible experience of the Gulag has been based on survivor memoirs, in many cases written decades later. For obvious reasons there is very little authentic, contemporary material. Just Send Me Word is a uniquely powerful and moving experience. It is the story of the relationship between Lev and Sveta, two young Muscovites separated by the Second World War and then the Gulag, where the Soviet state sent Lev for ten years on absurd and arbitrary charges. Extraordinarily, during Lev’s long exile in an Arctic camp they were able to smuggle letters to each other and even meet. Both sides of the entire correspondence have survived and these letters (of which there are some 1,500) form a detailed and agonizing account of life in Stalin’s Soviet Union. They are a testament to human constancy under impossible circumstances – a love story like no other.

  Geen reacties  |  Tags: